手首細身さんにおすすめのスマートウォッチベルト
初めてスマートウォッチを買ってみました。
仕事中スマホを持てないので一日どのくらい歩いているのか単純に知りたかったので。
ほぼ万歩計扱いです。
あとは、体温が計れて、心拍と血中酸素飽和濃度も計れるとなおよし。
通知はLINEと着信通話の通知のみでよいし。
睡眠の記録もあれば嬉しい。
私はiPhoneではないのでアップルウォッチではなくていいため、そこそこのお値段のもので。
腕が細身なのであんまり画面が大きくないものがいい。
ということで悩みに悩んでこれにしました。
見た目とっても気に入りました。
バンドも悩んでピンクにしたけど、パウダーピンクみたいなほぼ肌色（今時は肌色って言わないのか。なんだったっけ？）に近いかわいい色でした。
ほぼこの画像の色味。
はじめはこのベルトの留め方に慣れるか不安だったけど、すぐ慣れたし、慣れるととっても簡単です。
同期も簡単だったし、機能もシンプルで感度もいいし、とても気に入りました。
初めてスマートウオッチ持たれる方で、まだあまり高いものを考えていない方はお勧め。
私も通話機能とかいらなかったので十分です。
が、ひとつだけ問題が。
バンドがゆるい！
一番小さくしても指一本はいります。なのでゆるゆる。
手首で回って気が付いたら画面の部分が手首の内側にきていたりとか。
計ってみると私の手首まわりは１６センチでした。
めちゃくちゃ細いってわけではないと思うのですが。
とにかくバンドだけ買い替えることに。
ただ、このバンドが気に入っているのでこの感じからかえたくない！と似たものを検索。
似たものがAmazonのオリジナルであったのですが、レビューみるとほぼかわないくらいのサイズのようで、これは意味ないな、と。
見た目が全然違うのだったり、留め具のところが爪のようなのしかなかったり、諦めかけましたが同じようなものをようやくみつけました。
サイズばっちりでした！感動！
むしろ一番小さい穴ではなく2番目でぴったりでした。
質感や見た目もほとんど一緒。
お友達のアップルウォッチのベルトもにそっくり。
かわいいし、シリコンだけどサラサラしていて寝ている間つけていても全く気にならない感じです。
もしスマートウォッチのバンドが緩くてお悩みの方はぜひおすすめです。
私が同じような小さめのバンドを探すのにとっても時間かかったので、参考にしていただけたら嬉しいです。
色味もとってもかわいいですよ。
今日は怒らないですんだ
日曜日、娘にいらっとして怒ってしまった。
そしてそのあとぐずぐず言った息子にもイラっと。
娘が謝ってきてもなかなか切り替えられなかった私。
毒母と一緒じゃんね。
いやだわぁ。やっぱり似てしまってる。
怒鳴りつけるとか手を出すとかはしないけど。
あと、兵糧攻めもしないけど。
普段めったにそんなことないんだけど、今週末夫がなんかだらけててイライラがつのってた。
育児してこなかったから、いまだに夕飯の時私の両脇に子どもが座るしね。
外食の時もそうなるから外食あんまり行きたくない。
行ってもゆっくり食べられないから。
ほんと全然夫になつかない。
今日は絶対怒らないようにしようと思って仕事中も、
「おだやかにすごそう。息子がぐずっても。」
と呪文のように頭に思い浮かべて、ピアノのレッスン時も
見たら色々言いたくなるし顔に出ちゃうからもう見ないようにして。
息子のオンライン英会話でもなるべく見ないようにして笑
お風呂でも浸かってる時に
「怒らないようにしよう」
と幾度となく考えて。
結果、大丈夫でした。
なんとかなるもんですね。
しかしアンガーマネジメント、やっぱり読みたいな。
というか、読んだほうがいいと思う、私。
実際怒らないお母さんっていらっしゃるのかな？
いや、叱るのはしたほうがいいと思うんだけど、イラっとした瞬間に言葉に出ちゃったり、強い口調ではなしちゃったり、
「もうしらないよ」みたいな脅すようなこと言っちゃったり。
ついしちゃうんですよね。
毒母と比べたら百倍くらいましだとは自負してるんだけど、なんせ普通がわからないものだからどの程度までが子育てで普通なのかがよくわからない。
これを読んでみたい。
我が子、比較的お利口だしいい子なのに私が親のために才能や人格を潰しそうで怖い。
今日もJ専の相談に行ったら「お母さんががんばらなくていいですよ」
って言われたんだけど、どうも子どものことを自分のことのように抱え込んでしまうことがある。
これ行き過ぎたら過保護？というかヘリコプターペアレントになるよね、きっと。
子どものために頑張るのは好きだけど、何事もやりすぎはよくないよね。
それに今日ふと、今、子供のためにしか生きてないから子供が自立したら私どうなるんだろうと不安になりました。
夫とは夫婦としてはもう…ね。という感じだし。
子どもがいないのに二人で過ごすなんてもうできないので、有給は別々にとるのが暗黙の了解になってます。
おすすめのアンガーマネジメントの本とかあったら教えていただきたいです。
なにか趣味でもみつけないといけないな。
子どものためにも、自分のためにも。
毒親は部屋が汚いのか
毒親ってなんだか家が汚いイメージ。
衛生的に、というよりも片づけられないというか。
我が親もそうで、戸建てから戸建てに引っ越したことがあるのだけど、
理由はものが入りきれなくなったから。
そんなのを許す父もどうかとおもったけど、ノーと言えなかったんだろうね。
家庭訪問になると一つの部屋に荷物を詰め込みまくってリビングとか片づけるイメージ。
当時珍しいのかオープンキッチンだったのだけど、キッチンを見せられないからって家庭訪問のためにおっきなロールカーテンをキッチン隠すためにオーダーメイドしたり。
とにかく毒母はふんだんにお金を使い込みます。
家庭訪問のたびにスリッパ買い換えたり。
修学旅行の時もすべての日数用に洋服買ってもらったし、授業参観も絶対デパートで服買ってた。
私のためってよりは、自分の子がきれいな服を着ていないといけない、みたいな思考だと思う。
話を戻すけど、小学生からもう部屋がごちゃってしてた思い出だから、お友達なんて呼べなかったし、玄関も靴何足あるん？ってくらいの量だったし、
とにかくものを捨てられない症候群。
いつ遊びに行ってもきれいなお友達の家が不思議だったしうらやましかった。
なので、私はそれを反面教師でものを少なく保ちたい派。
ミニマリストまでは無理だけど、とにかく私のせいで子供がお友達呼べないとかは避けたいのでいつも最低限には片づけてるつもり。
毒母は今６LDKプラス離れがある家に住んでるけどそれでもものが溢れかえってる。
なんならこの前私が小学生の時に使ってた自転車いらないかって連絡きたけどさ、いらんよね。
何十年経ってんのよ。
全然捨てられないのよね。
かわいい子供が使ってたから、とかじゃない、絶対。
それとか、敗れて膝にアップリケつけたジャージいらないか、とか。
絶対にそういうのしか連絡来ないのよ。
あとは〇〇をサイトで買ってください、とか。
新品の洋服やおもちゃを子供たちに買ってくれたことは一度もないし、孫の誕生日クリスマスもスルー。
でも妹の子にはクリスマスには毎年色々送ってあげてるみたいだけどね。
父から聞いた。
妹の子には色々買ってあげてるだろうけど私のとこはお古ばっかり。
しかも捨てるようなやつ。
なのに、母の日は何か送れってさ。
しかも喜ぶようなやつにしろって。
私の子が入学式でも無視するし、たまたまその日に別件でLINEが来たから
「今日入学式でした」
って送ったら、おめでとうもなく、
「高い幼稚園代払わなくなってよかったね」
だってさ。
びっくりするわ。
頭おかしいわ。
お金の話ばっかり。
高価なものもたくさん持ってるみたいだけど、それは全部妹にやるだろうからほんと死んだ時がめんどくさそう。
そうそう、私が大学の時独り暮らしの部屋が汚いからって写真こっそり撮ってたんだけどひいたわ。
なんていうのか、姑みたいだよね。
きれいにはしてなかったかもだけど、今考えると実家よりまし。
１ルームだったからね、限界あるし。
今や私の家のほうが断然実家よりきれいなんだけど、そこは
「ママの家は古くて収納するとこがないからー。あんたの大学の時汚かったよねー」
って昔の話出してくる。
恥ずかしくないのかな。
反省しないからやっぱり片づけられないのかな。
みなさんの毒親もやっぱりものに溢れてるのかな。
どうなんだろう。
自分の親が毒親なのか判別の仕方
自分の親が本当に果たして毒親なのか、たまに疑問を持つことがあると思います。
辛い思いを心身ともにしてきたけど、なんなら今も継続中だけど、自分の思いすごしで本当は普通の親だったりするのかな？
毒親育ちは、「お前が悪い」と育てられてきているので自分の考えに自信を持てません。
そして自分が悪かった方ああいう育てられ方をしたのかな？などと考えちゃったりします。
なのでほぼほぼ毒親とされる条件に当てはまっていても自分の思い過ごしかな、とか揺れてしまう時があります。
もちろん、揺るぎなく我が家は毒親！と言いきれる方もいらっしゃると思います。
そんな時習ったことは、家に「毒親に関する本」を置いてみておくこと、だそうです。
そして、それについて
「私が（俺が）毒親と言うことか！！！」
と怒ってきたら毒親決定。
普通に手に取って読んでみたりして
「こんなふうに思わせてたのね。ごめんね。」
と言ってくれれば(もちろんそれで改善してくれたら)毒親だったけど改善する可能性は大いにある、とのことでした。
しかし、本を置く、なんて私は無理だわ。
怖くて。
秒で切れ散らかされますね、絶対。
て、思う時点で我が親は毒親なんでしょうね。
間違いなく。
実家ではなく、私の家に置いててもキレそう。
いや、むしろ全く本人その自覚はないかもしれないので普通にスルーするかもしれないな。
「毒親にならんように、あの子本読んでるのね」
くらいの他人事としてとらえるかも。
いくら母親が本を読まないからって(自分の趣味の雑誌しか絶対読まない)、
まさか「毒親」という言葉を知らないってことは無さそうだし。
私が毒親からの解放セミナーに出た時は今から10年前位だったからあまり世の中にも「毒親」という言葉は浸透していなかったけど今はそこそこ知られてますもんね。
恐ろしいことに、寧ろ自分は良い母親と思ってそうです。
とか話し出して、行ったこと知らなかった私は驚愕しました。
行ったときは私が学生の時だっただろうけど、
セミナーわざわざ行ってあの仕上がり？？？
嘘でしょ。
ちゃんと話聞いてた！？
脅して言うこと聞かせろ、とか、自分の思い通りにならなかったら暴力ふるっていいとか、就職に口出せとか、姉妹間差別大いに結構とか、反抗したらごはん与えなくていいとか言ってなかったでしょ？
尾木ママの存在知らない人より多分酷い仕上がりになってると思うけど……
尾木ママも泣くよ。
あんまり話したくもないので私が子どものいつ頃行ったのかは謎だけど、とにかく今もそこそこ酷いので(自分が毒親だったとは絶対思ってなさそう)効果は無かったってことだね。
いや、尾木ママは1ミリも悪くなくて私の毒母が全て悪いんです、ごめんなさい。
個人的には、昔毒親だったとしても、謝ってきたり反省してきたり、子どもへの接し方でカウンセリング受けに来たり、なんて親はもう毒親とは呼ばなくていいんじゃないかなって思います。
もし私親に謝られたらきっと許すし、誰にでも過ちはあると思ってる。
ただもう70代にさしかかってるけどそんな傾向は毛頭無さそうな私の母はきっと死ぬまで毒親。
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学びなおせんよね、子供いたら
「育児休暇中の学びなおし」いわゆる「リスキング」について話題になっていますね。
というか、それに対する岸田総理の発言が、ですが。
そもそも「育児休暇」っていうのがね、ネーミングがね。
なんだか休んでる感満載ですもんね。
実際仕事休みなだけで、夜もほとんど寝れないし、日中は自分のごはんも食べれないか、立ち食いか、トイレすら満足にいかせてもらえない状況なんだけど、ね。
さらに上の子居たから睡眠不足で泣きながら上の子とトランプしたの（させられたの）思い出すなぁ…（遠い目
上の子には関係ないですからね、頑張ったけど、二度と戻りたくないわ。
国会議員のみなさん、ご自分だけで経験を一回してみたらいいんですよね。
上の子みながら下の子の世話。
私５歳以上あけましたけどそれでもしんどかった！
これで、二、三才差の兄弟いらっしゃる親御さん、もう大変なんてもんじゃないでしょうね。
夜ももちろん２時間おきとかに起きて。
離乳食作って、おむつ変えてお風呂一人でいれて、保湿して、寝かしつけて。
上の子と遊んで、大人のご飯作って洗い物して洗濯して。
あ、上の子天気よかったら公園連れてくのも忘れずに。
もちろん上の子の習い事もね。
で、学びなおしてみたらいい。
私上の子が幼稚園の間になんだか思い立って独学で保育士免許とりました。
お金はなるべくかけたくなかったので、学校も通わず、通信もせず。
結局３年かかりました。
2年くらいでとれると思っていたのでほんとしんどかった。
最後の年は下の子妊娠していたので、心身ともになかなかハードでした。
赤ちゃんいなくても学びなおしってきつかった。
達成感はありましたけどね。
家事育児放り投げられたり、実家に甘えられる方はまた違うかもしれないですが、
環境悪い毒親育ちには無縁の支援となるでしょう。
もちろん子どもいても、赤ちゃんいてもできる方はいるでしょうし、
私のキャパが小さすぎる可能性はありますが。
どの程度、学びなおしを支援してほしいと思ってるかたがいらっしゃるとお考えなのかな？
なんなら子供たちが高校生くらいになったら法律学びたいな、とかは思っているけど今じゃない感。
赤ちゃんじゃなくったって子どもたち小さいうちは、一緒に遊んであげたいし、ごはんもちゃんと作ってあげたいし、習い事だって送り迎えしてあげたい。
パートの今でさえ、学びなおしてなくったって毎日バタバタ。
なんかほかにもっといい案出してほしいな。
賢い有識者がたくさんいらっしゃるでしょうから、どうしたら本当に支援になるのか、
何を現場が欲しているのか、政治家のみなさんの私腹こやすことを第一じゃなくって、
儲かる会社とかが出ないように直で支援おねがいしたい。
現子育て世代の政治家さんが増えるといいのにな。
もう世間ではリタイヤの年齢の政治家さんは若手にまず席を譲って。
それが一番の支援に繋がってくるかも？
子育て支援なら、子育て世代の所得税さげるとか、はたまたなしとか、
児童手当そのままで扶養控除復活とか、そんなシンプルなことでいいんだけどな。
娘に言われたショックなこと
娘にショックなことを言われました。
「お利巧にしておかないと捨てられそうな気がする」
だそうです。
いい子にしておかないと、愛されないと思っているそうです。
「絶対保育士なんて一番向いてないと思う」
（保育士ではないですが資格はあるため）
私の幼少期と同じじゃないかーーーーー！
やばい。
そんなつもりはもちろんないし、気を付けているつもりなんだけど、絶対そうじゃないと言い切る自信はないかもしれない。
なぜなら私自身がそういう愛され方をしたことがないから。
勉強も、運動もピアノも習い事もほとんどパーフェクトだったときはかわいがっていてもらった気がしていたけど（それは愛されてる、とは違うなと思う）、
色々転落してからは毛頭愛情なんて感じえなかったし、なんなら今も含めて忌み嫌われている気しかしない。
そういうのが普通だと思っていたけれど、大人になり、親になって、それではいけないんだ、ということを知りどんな娘でもまるごと愛するように頑張ってはいるつもり。
いや、違うな。
べつに頑張ってはいないけど、どんな娘でも好き。
ただ、娘が本当にお利口だからそうなのかもしれないし、ここからめちゃくちゃ非行に走ったりされるといったいどうなるんだろうかとは思う。
嫌いになるかも、とかではなく未知の世界だから。
言われたときは涙が止まらなかったし（娘にはばれていないと思う）
悔しいなとも思ったけど、これは反省しなきゃとも思った。
毎日ぎゅーってしたり、中学生だけど寝るときはベッドにいってちょっと話してから頭をなでてお休みって言ってるし、毎日「かわいいね」と伝えているけどそれでもまだ何か足りないのだろうな。
夫には甘やかしすぎといわれるけど、あまり子供に関心のないほぼ放置みたいに育った夫の普通、も正しいのかわからないので参考程度にしておく。
実際、テストの成績や、塾の成績にはうるさいかもしれない。
だからと言って毒母のように怒鳴ったり脅したりはしていないつもりだけど、なんか怖く感じるんだろうな。
反省。
娘は真面目だし、お利口だから言わなくても自分で考えるかな。
これからはあんまり口出しせずに、見守ろう。
毒親育ちだと、どれくらいが普通、とかが良くわからないのでどのくらい口出していいのか、とか、どのくらい世話焼いたらいいのかとかどのくらい褒めたらいいのか、とか手探りです。
「褒めるも、しかるもどちらもやりすぎはNG」
と聞いてなるほどな、と思った次第です。
ですが、加減って難しい。
その子、その子によって感じ方も違うだろうしね。
息子のほうが娘より運動も勉強も「ううむ…」という感じなのですが、彼はめちゃくちゃ自己肯定感が高くって、自分は何でもできるし、めちゃくちゃ愛されてると思っています。
兄弟姉妹って同じように育てたのに、とかってよく言いますが私はそうは思いません。
実際上の子は今まで親独り占めだったのに突然親の愛情を横取りするものが現れた時点で、下の子と境遇は違いますし、親だって一人目の赤ちゃんへの接し方と二人目とも絶対に何かが違うはずですし。
息子の時は娘の時よりずいぶん怒らず育てました。
娘は幼稚園からだったけど、息子は４か月から保育園だったし。
まぁ色々違いますよね、環境も親の心情も体力も。
何の話か分かんなくなってきましたが、とにかくこれからは娘に愛情だけわかってもらえるように日々過ごしていこうと思いました。
言われたのが一昨日なのですが、昨日は
「なんか優しいね！」
と言ってもらえたのでちゃんと伝わってるといいな。
毒母のように感情をぶつけたりしないように、自分の機嫌は自分でとってなるべく無理しないように（平日ワンオペなので）家事もほどほどにしたり、おいしいもの食べたりしよう。
娘の安全基地になれるように、頑張ろう。
